5 benefícios do reiki para sua saúde

São muitos os benefícios do reiki e eles podem contribuir com a saúde física e mental. Veja como isso acontece.

O Reiki é uma técnica japonesa que foi descoberta no Japão há mais de um século e com o auxílio das mãos usa a energia para revitalizar o corpo.

Para aproveitar os benefícios do reiki, a aplicação deve ser feita por uma pessoa preparada e que entenda como trabalhar as energias a fim de garantir o que é esperado.

Benefícios do reiki

Essa técnica ajuda não apenas a cuidar da saúde física, pode contribuir com a saúde mental e bem-estar, ela pode ser aplicada tanto em pessoas como em animais, inclusive até existe curso online de reiki em animais ensinando como fazer o processo no seu bichinho de estimação..

Veja quais são os ganhos que pode proporcionar.

  1. Diminui a ansiedade

Um dos benefícios do reiki é diminuir a ansiedade porque ele provoca a sensação de relaxamento e paz interior. Como estimula a positividade, ajuda a reduzir a ansiedade.

  1. Alivia a dor

Para quem sofre com dores musculares ou de cabeça, esse pode ser um grande aliado. Ajuda a relaxar a musculatura e controla as energias negativas que são enviadas para algumas partes do corpo. Logo após uma sessão já é possível notar a melhora.

  1. Combate a insônia

O relaxamento e bem-estar fazem com que o organismo liberem hormônios que ajudam a descansar e dormir melhor. O fato de se sentir mais leve e menos preocupado já garantirá noites de sono bem melhores.

  1. Fortalece o sistema imunológico

Energias positivas direcionadas corretamente aos órgãos e pontos do corpo ajudam a fortalecer o sistema imunológico, a combater doenças e auxiliam no tratamento e cura de outras.

  1. Acalma a mente e estimula a criatividade

Quando ocorre a limpeza de energia, junto com as ruins vão os pensamentos negativos e preocupações o que acalma a mente.

Sem problemas para pensar e com a energia fluindo bem, a criatividade surge e a intuição se torna mais forte.

Apesar de haver benefícios do reiki para a sua saúde, ele não deve ser usado como tratamento único, mas como um auxiliar. Não se deve deixar de consultar um médico para entender melhor os problemas de saúde.

É possível entender um pouco melhor sobre alguns desses benefícios vendo esse vídeo https://www.youtube.com/watch?v=dC78YRZdz6s.

Conhecendo um pouco melhor os benefícios do reiki para sua saúde, pode apostar nessa técnica para ter ganho na qualidade de vida e se sentir melhor todos os dias

Emagrecer sem Extremismo

Atualmente a obesidade é um problema que vem atingindo um número considerável de pessoas.

Além da questão estética sabemos que o sobrepeso altera o funcionamento do organismo comprometendo a nossa saúde.

Principalmente, mas não só, quando a questão é estética, as pessoas acabam perdendo a noção do que seu corpo necessita e fazendo dietas que levam a doenças graves, por falta de substâncias que são essenciais ao nosso organismo.

Assim como a obesidade tem que ser combatida, este extremismo também. Assim como o sobrepeso foi adquirido ao logo do tempo (as vezes anos), o caminho inverso também é verdadeiro. Não existe milagre que não cobre seu preço.

Na busca de recuperar o peso ideal, as pessoas apostam nas dietas restritivas e milagrosas. O número de dietas oferecidas é assustador. Cada uma oferecendo um resultado melhor que a outra. Dietas restritivas geralmente oferecem resultados rápidos, mas não a longo prazo.

Algumas pessoas chegam ao desespero, principalmente porque querem grandes resultados a curto prazo, e acabem esquecendo do principal: emagrecer com saúde.

A proposta ideal é uma reeducação alimentar, que vai lhe oferecer peso ideal, e saúde a longo prazo.

Selecionamos algumas dicas para você seguir e obter excelentes resultados.

  1. Busque ajuda profissional

Cada pessoa possui suas necessidades nutricionais. A dieta que serve para sua amiga, pode não servir para você. Com a ajuda de um nutricionista você poderá planejar uma dieta dentro das suas necessidades e realidade, além disso ele também pode recomendar ótimos suplementos para emagrecer como o Redutize que ajuda a diminuir a compulsão por comida.

  1. Estabeleça as metas

Trace suas metas, mas dentro da realidade. É melhor não colocar muita pressão de início, pois você pode desistir se não alcançar seu objetivo. Conforme você for obtendo êxito, sua confiança vai aumentar e então aumente também suas metas.

  1. Organize-se

Em casa, procure manter na geladeira ou dispensa os alimentos que estão liberados, para não cair em tentação. Evite os doces e processados. Quando sair de casa, procure se manter dentro do cardápio determinado.

  1. Não passe fome

Fracione as refeições ao longo do dia para que você não sentir fome. Fazer dieta não significa passar fome.

  1. Exercite-se

Para emagrecimento saudável o exercício é indispensável. Escolha um atividade agradável, não se torture.

  1. Durma bem

Descansar é fundamental para o equilíbrio do seu metabolismo. Pode acreditar que perder peso depende de recompor seu corpo com uma boa noite de sono.

Seja qual for sua meta, seja firme, mas não perca a razão, pois esta, com certeza lhe dirá o melhor caminho.

Azupower Funciona?

AzuPower é um produto inovador que chegou ao mercado e já está causando uma verdadeira revolução. No entanto, é normal que você queira saber se ele funciona mesmo antes de comprar e se ele realmente entrega tudo o que promete.

Pois bem, pensando nisso é que esse artigo foi desenvolvido hoje, para você possa tirar todas as suas dúvidas a respeito desse poderoso produto, como usar, os resultados que oferece, garantia e muitos outros detalhes.

Então, se você chegou até aqui, tenha certeza de que está no lugar certo e poderá ter todas as respostas que precisa a respeito do Azu Power.

azupower funciona

O fato é que é enorme o número de homens que sofrem com o problema da impotência sexual. O que a maioria não sabe é que existe o Azupower que pode ser a solução dos seus problemas.

É claro que esse tipo de problema é sério e pode afetar muito a vida de um homem, sua autoconfiança e virilidade. No entanto, a perda de libido e os problemas de ereção são muito mais comuns do que se pensa.

No entanto, é comum que a maioria dos homens acabe negando o problema e não procurando ajuda, levando a sua vida sexual de mal a pior.

A boa notícia, porém, é que com este produto é possível recuperar todo o seu desempenho e ter uma vida sexual ativa novamente, com todo o potencial que você pode alcançar.

Então, se você está mesmo interessado e quer saber um pouco mais sobre o AZUPOWER, continue lendo e descubra tudo o que você precisa saber sobre esse poderoso produto.

O que é o AzuPower

Para todos aqueles que ainda não conhecem, o AzuPower nada mais é do que um poderoso suplemento, desenvolvido depois de anos de pesquisa que usa apenas ingredientes naturais na sua composição.

Ele atua melhorando a saúde dos corpos cavernosos, para que eles possam ficar mais flexíveis e receber um maior fluxo de sangue, o que é essencial para uma ereção poderosa.

Com isso, é possível ter um desempenho sexual muito melhor, além de organismo muito mais intensos e muito prazer.

Benefícios

Sem dúvidas, o maior e melhor benefício que você vai conseguir ao usar o seu Azu power é a possiblidade de recuperar a sua vida sexual com todo o prazer e virilidade.

No entanto, os benefícios não param por aí não, veja:

  • Promove um aumento no tamanho do pênis
  • Proporciona orgasmos mais fortes e intensos
  • Permite ter orgasmos de mais duração
  • Aumenta o nível do tesão
  • Eleva o desejo sexual
  • Potencializa a capacidade hormonal do homem
  • Possibilita ter muito mais energia, não somente para o momento do sexo, mas também para o dia a dia
  • Proporciona ereções muito mais poderosas
  • Ajuda a melhorar o desempenho da função erétil

Tudo isso para que você possa ter a vida sexual dos seus sonhos, com muito tesão, ereções poderosas e um excelente desempenho!

AzuPower como funciona?

Se existe algo que faz com que este produto para desempenho sexual seja o mais incrível do mercado é que, além de seus inúmeros benefícios, ele pode ser utilizado por homens e mulheres para a melhora de suas vidas sexuais.

Sendo assim, vamos entender como ele funciona para os homens:

  • Aumenta a fertilidade
  • Mais estímulo sexual
  • Proporciona mais energia
  • Possibilita ao homem ter uma performance atlética
  • Aumenta a produção de espermatozoides
  • Aumenta a produção da testosterona
  • Ajuda a balancear os níveis hormonais
  • Ajuda no tratamento da impotência sexual
  • Funciona como um suplemento para a longevidade e saúde

Agora, vamos entender como o AzuPower funciona para as mulheres:

  • Aumenta o desejo sexual e a libido
  • Promove o aumento da fertilidade
  • Ajuda a melhorar o humor
  • Possibilita ter uma performance atlética
  • Atua no combate da indisposição e da fadiga
  • Atenua os sintomas da TPM
  • Atua melhorando os sintomas da menopausa
  • Pode ser utilizado como uma alternativa para a reposição hormonal
  • Funciona como um suplemento para a longevidade e saúde

Tudo isso para que a sua vida sexual possa ser muito mais plena, ativa e realizada, cheia de prazer!

AuPower é registrado na ANVISA?

Claro que sim, trata-se deum suplemento completamente seguro, desenvolvido com ingredientes naturais altamente seguros.

Então é importante afirmar que o AzuPower é sim registrado na ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) que é o órgão regulador do nosso país.

Tem efeitos colaterais ou contraindicações?

Não mesmo! O AzuPower é um suplemento natural que não causa qualquer tipo de efeito colateral para quem o utiliza, apenas benefícios.

Justamente por isso é que ele pode ser utilizado por qualquer pessoa que queira aproveitar tudo que ele pode oferecer, incluindo hipertensos, pessoas que passaram por procedimentos cirúrgicos e até mesmo diabéticos.

Como usar?

Cada frasco contém 60 cápsulas. O indicado para obter os seus benefícios é consumir 2 cápsulas por dia, o que faz com que cada frasco tenha a quantidade exata para um mês de tratamento.

As cápsulas deAzuPower devem ser tomadas juntas na hora do almoço, juntamente com a refeição. A recomendação é que o tratamento tenha uma duração de, pelo menos, 3 meses, para que se possa obter um resultado definitivo e duradouro.

Por que AzuPower não é vendido em farmácias?

O AzuPower é um sucesso tão grande que seus lotes acabam se esgotando rapidamente. Por isso, o volume de vendas através do site oficial não permite que o abastecimento do produto em todas as farmácias e lojas do país.

Além disso, vendendo somente pelo site oficial é possível ter total controle de qualidade e originalidade.

Onde comprar AzuPower

Como já foi dito, AzuPower somente em sua página oficial. Sendo assim, para sua segurança, a recomendação é nunca compra-lo em outros sites, lojas ou plataformas online.

Somente dessa forma é que você pode ter a garantia de estar comprando um produto poderoso, original e com todos os benefícios que são prometidos.

Então não perca mais tempo, acesse o site oficial e compre agora mesmo o seu AzuPower para ter uma vida muito mais plena e realizada:

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O que é carcinicultura

Sem dúvidas, a pesca de camarões é uma atividade que gera um grande valor para quem a pratica em todo o mundo. Já a carcinicultura é uma atividade considerada relativamente nova no nosso país.

A sua expressão econômica é moderada o principal mercado dessa prática é majoritariamente a exportação.

Então, para saber um pouco mais sobre esse assunto, continue lendo e saiba um pouco mais!

Afinal, o que é a carcinicultura?

Para quem ainda não sabe, a carcinicultura nada mais é do que a técnica que consiste na criação de camarões em viveiros. Atualmente, essa é uma prática bastante desenvolvida no litoral do Brasil, especialmente no Rio Grande do Norte.

A carcinicultura marinha é a única alternativa viável nesse momento para suprir a crescente demanda de consumo desse fruto do mar.

Por isso ela está se consolidando como uma importante atividade socioeconômica com efeitos muito positivos nas regiões em que ocorre.

Dentre os crustáceos que são cultivados na carcinicultura, o destaque vai para os camarões, não apenas por causa do seu valor, mas também por ser uma iguaria fina consumida em larga escala nos países mais desenvolvidos.

No seu princípio, a criação dos camarões era feita de forma extensiva, juntamente com outros tipos de peixe.

No entanto, com a evolução da tecnologia se tornou possível ter um cultivo de larga escala em diversos países.

Nos dias de hoje, cerca de 30% de todo o camarão consumido no mundo inteiro atualmente provem dessa técnica.

Com isso, os produtores podem ter grandes vantagens em relação à técnica antiga é a possibilidade de produzir mais quantidade em menos tempo. Além disso, o produto possui um excelente valor de mercado, podendo ser altamente lucrativo.

Tipos de carcinicultura

Vale lembrar ainda que existem três diferentes tipos de cultivo de camarão, que são as seguintes:

    • Sistema extensivo: se caracteriza pela baixa densidade de estocagem de camarões, tendo uma capacidade de produção de cerca de 450 kg por ano, porém com novas tecnologias está sendo possível aumentar a produção:


Por outro lado, a principal vantagem é que demanda um investimento baixo, visto que não faz uso de aeradores ou alimentos artificiais.

      • Sistema semi-extensivo: esse sistema possibilita chegar à produção de 10 toneladas por ano. No entanto, é imprescindível o uso de alimentação artificial, embora não exclua o uso de alimento natural.
      • Sistema intensivo: esse é um sistema mais caro, mas conta com tanques de alta estocagem, embora seja necessário usar alimento de alta qualidade.

 

Dicas para tratar a impotência sexual

A impotência sexual é um problema muito mais comum do que se imagina, acorrendo com cerca de 50% dos homens com mais de 40 anos de idade.

No entanto, falar sobre esse problema ainda é um grande tabu que pode acabar fazendo com que o homem acabe ficando sem tratamento por vergonha de falar da questão.

O fato é que a medicina vem fazendo grandes avanços no tratamento da impotência sexual, podendo oferecer bons resultado. No entanto, para isso, é essencial procurar por ajuda e confiar em um médico para conduzir o problema adequadamente.

Para quem não sabe, a disfunção erétil, como também é chamada a impotência, é um problema que se caracteriza pela dificuldade de conseguir uma ereção ou manter ela depois de obtida.

Claro que todo mundo pode ter um dia ruim e falhar, mas a impotência é quando essas falhas acontecem em, pelo menos, 50% das tentativas de contato íntimo.

Então, se você está passando por esse problema com frequência e está com a sua autoconfiança abalada, veja algumas dicas que funcionam para tratar a impotência:

  1. Você não está sozinho: como já foi dito, é grande o número de homens que passam por esse problema e ele pode acontecer em qualquer idade. Saiba que você não e o único homem a passar por isso!
  2. Não fique em silêncio: converse sobre esse assunto com a sua parceira e também com um médico. Vai ser bom, ajudando a aliviar toda essa pressão.
  3. Não fuja do problema: encarar o problema de frente é o melhor que você pode fazer pela sua parceira e por você mesmo. Além disso, esse é o primeiro passo para superar essa barreira.
  4. Sempre respeite seus limites: é possível que você não seja mais um garoto de 20 anos que tem muita disposição. Se esse for ocaso, aprenda a respeitar os limites que a idade naturalmente impõe ao corpo, lembrando que a frequência sexual pode mesmo decair com o tempo.
  5. Teste por algumas semanas algum suplemento natural, o Tittanus é muito utilizado e combate impotência.
  6. Vá a um médico: procurar ajuda médica é sempre a melhor alternativa para quem sofre com a impotência, afinal, a medicina está aí e pode ajudar! Vale lembrar que, muitas vezes, os problemas de desempenho sexual são apenas um sintoma de outras doenças, que podem ser tratadas e controladas. Logo, o diagnóstico é algo fundamental!

Assista para ver mais algumas dicas:

5 Fatores que podem atrapalhar seu desempenho sexual

Está com problemas quando chega a hora de esquentar a cama? Não sabe por que está sempre, no máximo, morno? Veja nesse post quais os fatores que podem atrapalhar seu desempenho sexual.

Você gosta de alguém – nem que seja por uma noite – as coisas começam a esquentar e na hora que chega na cama, o sonho vira pesadelo. Costuma passar por esse tipo de cenário? Saiba que isso é muito mais comum do que imagina.

Não é necessário se desesperar! Talvez esteja apenas tomando alguma atitude simples que está prejudicando. Nesse post você vai ver alguns fatores que podem atrapalhar seu desempenho sexual. Depois de identificar o que se encaixa no seu perfil, basta mudar.

  1. Excesso de álcool

Tá certo que beber um pouco pode ajudar a relaxar, mas quando se excede um certo limite as coisas podem sair do controle – de uma maneira negativa. Quando você bebe demais, o cérebro tem dificuldade para enviar mensagens de excitação ao corpo, logo, é comum que as mulheres tenham problemas de lubrificação e os homens de ereção.

  1. Cigarro

O cigarro está diretamente ligado a impotência sexual por agir na corrente sanguínea. Da mesmo forma que o álcool, o tabaco prejudica a ereção e lubrificação.

  1. Preocupação com o desempenho

A preocupação com o desempenho é uma imensa barreira para qualidade da relação sexual. O medo de desagradar e ter uma experiência ruim com o parceiro causa pavor em muita gente. Apesar de ser mais comum nos homens, as mulheres não estão isentas. Procure ajuda para tratar esse tipo de ansiedade, suplementos naturais ajudam também, invista no Power Blue para isto.

  1. Estresse

Não é novidade para ninguém que o estresse é ruim para tudo, logo inclui-se o desempenho sexual. Em momentos de descontrole emocional, a mente e o corpo se concentram em muitas diversas situações e terminam por perder o foco no sexo. É preciso relaxar para ter uma forte libido e melhores orgasmos.

Veja mais:

  1. Caiu na rotina

Deixar a forma de fazer sexo cair na rotina é uma doença para o seu desempenho. As novidades precisam existir, pois tudo que se torna demasiadamente comum, necessita de uma renovação. Para resolver esse problema, basta um pouco de imaginação e audácia. A qualidade do seu relacionamento depende da sua vontade de agir e mudar!

Conheças as causas e tratamentos para estrias

Apesar de não causar nenhum problema médico grave, as estrias podem causar problemas sérios à autoestima das pessoas, em especial das mulheres que são muito mais afetadas com esse problema do que os homens.

Neste artigo, você conhecerá melhor as causas e tratamentos para estrias, assim, aliando o conhecimento com as dicas, certamente será mais capaz de amenizar esse problema. Acompanhe.

Quais são as causas e tratamentos para estrias?

Primeiro é preciso falar sobre as causas desse problema.

As estrias acontecem quando a pele é esticada a ponto de romper as fibras de colágeno presentes nela. Esse rompimento pode ser observado através de cicatrizes, chamadas de estrias.

As principais causas das estrias são:

  • Gravidez: conforme o bebê cresce dentro do ventre da mãe, a pele do abdômen dela se estica. Quanto mais ele cresce, maiores são as chances do surgimento de estrias. Por isso, muitas pessoas indicam o uso constante de hidratantes e óleos na barriga, durante a gestação.
  • Ganho de peso: aqui acontece o mesmo processo da gestação Com o ganho de peso, a pele se estica, e rompe, formando as estrias.
  • Ganho de massa muscular: mais comum nos homens que malham constantemente e tomam suplementos para aumentarem o crescimento dos músculos. Na maior parte dos casos, esse crescimento dos músculos, rompe as fibras de colágeno da pele, formando as estrias.
  • Crescimento acelerado: muitas pessoas, em especial os homens, crescem rapidamente na puberdade, fenômeno conhecido como estirão. Esse rápido crescimento promovido pela alta produção hormonal faz com que a pele não consiga acompanha e acabe se rompendo, formando as estrias.

Alguns dos tratamentos para estrias são:

    • Argila branca: a argila branca mistura com leite é uma excelente alternativa de tratamento para estrias. Acompanhe este vídeo e veja como esse tratamento deve ser feito:

  • Vitamina K: a vitamina K é uma substância excelente para a manutenção da saúde da pele, e pode ser facilmente encontrada em alimentos como couve, acelga e o espinafre;
  • Cremes para estrias: Recentemente foi comprovado que a marca Skin Renov tem uma eficácia fantástica para acabar com as estrias.
  • Gelatina incolor: as estrias são o resultado do rompimento das fibras de colágeno, logo, a ingestão de gelatina, alimento riquíssimo em colágeno, pode ajudar muito a evitar esse problema. Além de promover uma maior firmeza e a renovação das células de colágeno.

Existem ainda tratamentos à base de óleo de coco, aloe vera e mais uma porção de substâncias. Conhecer as causas e alguns tratamentos para estrias é o primeiro passo para poder combatê-las com eficiência.

Como eliminar as celulites zona por zona

As celulites estão atrapalhando o seu bem-estar? Não consegue olhar no espelho e ver a “casca de laranja”? Procura uma solução para uma região específica do corpo? Veja como eliminar as celulites zona por zona.

A celulite pode aparecer em diversas regiões do corpo, como nas coxas, na barriga, nos braços ou no bumbum.

Cada local pode pedir uma abordagem diferente para lidar com o problema. Se você sofre com esse tipo de situação, veja nesse post como eliminar a celulite zona por zona e recobre a sua autoestima.

Como eliminar as celulites nas coxas

Quando a celulite se concentra nas coxas, o primeiro passo é melhorar a circulação do sangue na região. Para que seja mais simples lidar com o problema, evite roupas muito apertadas. Fazer uso de água fria no local após cada banho, também pode fazer maravilhas.

A técnica de drenagem empregada através de massagem, além do uso de ventosas, pode ser excelente para acabar com os depósitos de gordura. O creme celumax funciona bem para diminuir celulites nestas áreas também.

Por fim, nunca deixe de fora as atividades físicas, que devem ser feitas pelo tempo médio de 30 minutos diários. Os mais indicados são os aeróbicos que trabalham a musculatura das pernas, como corda e corrida.

Como acabar com a celulite da barriga

A sua preocupação é com a celulite que insiste em se manifestar na barriga? Comece a dar mais atenção a sua dieta, que deve ser fundamentada para suas necessidades e com alimentos saudáveis.

Abandone de vez os produtos processados e seja saudável! Pode não ser fácil, mas frutas e legumes são os nutrientes que precisa. Para acabar com a celulite na barriga, é importante alimentar bem e fazer exercícios direcionados para a região abdominal.

Como exterminar as celulites nos braços

Quer eliminar a celulite dos braços, então é hora de trabalhá-los! Busque a prática de exercícios que atuem sobre os músculos do local, como, por exemplo, prancha e flexões. Ao tonificar os membros, fica evidente a diminuição do efeito “casca de laranja”.

Outros pontos fundamentais são: reduzir o consumo de sal (evitar retenção de líquidos) e hidratar o máximo possível (cerca de 2 litros de água por dia).

Como acabar com a celulite no bumbum

Para dar um jeito no bumbum, dieta é fundamental. Aumente a quantidade de frutas e legumes e recuse os industrializados. Uma massagem focalizada exercida diariamente ajuda prover firmeza para a pele e quebrar as células adiposas.

Os exercícios devem ser direcionados – como agachamentos – para que se possa ter melhores resultados. Favorecer as atividades aquáticas e jogar um jato de água fria na região, fecham o pacote.

Para ter o corpo que sempre quis, longe desse incômodos estéticos, comece por seguir essas formas de eliminar a celulite zona por zona. Para mais informações, veja o vídeo a seguir.

Presentes para namorada

Quem nunca ficou em dúvida em relação a que presente dar para sua namorada ou para aquela mulher pelo qual você está interessado? Pode parecer básico, que mulheres gostam de coisas como flores e chocolates, mas será que é tão simples assim? Pode ter certeza que não, se você quer agradar de verdade precisa aprender a dar presentes diferenciados…

Isto não significa que você deve evitar estes presentes, mas sempre é possível fazer algo para se destacar e impressionar a pessoa amada, em vez de dar um chocolate qualquer, que tal comprar algo importado ou contratar o serviço de alguém que faz algum tipo de chocolate personalizado para sua companheira se sentir realmente uma pessoa especial?

O mesmo vale para as flores, 90% dos homens ou mais vão nas rosas, mas tem várias outras opções interessantes e que podem cativar uma mulher, as orquídeas são um ótimo exemplo, qualquer mulher vai amar ganhar uma, ainda mais se for alguma bem diferente e bonita como esta abaixo:

O legal da orquídea é que depois você pode ajudar a cuidar dela juntamente com sua namorada, para que elas sempre voltem a florescer, diferentemente das rosas que morrem e depois o destino é o lixo..

O perfume é um ótimo presente que mulheres adoram ganhar, porém é um pouco mais complicado de acertar na escolha, recomendo comprar este tipo de presente só após um tempo de convivência com ela, assim vai saber quais são seus gostos e fica mais fácil de acertar.

Na hora de pensar em jóias, esqueça colares ou coisas similares, enquanto não conviver com a pessoa amada ou se estiver apenas no início do relacionamento, o melhor a fazer é optar por brincos, pois quase 100% das mulheres gostam e usam brincos com frequência, ao contrário de outros tipos de jóias como anéis, pulseiras, etc que não são todas que gostam..

Veja mais algumas opções interessantes:

Para fechar este artigo, você precisa saber que não é preciso esperar “datas especiais” para dar presentes a mulher amada, para deixar ela realmente feliz a melhor coisa a fazer é comprar algum presente e dar quando ela menos esperar, fora de datas comemorativas, aniversários, etc.

Então, que tal surpreender ela hoje ou nesta semana?

Emagreça com apenas 7 a 21 minutos de exercícios

Já era o tempo em que para tentar emagrecer você precisava suar a camisa na academia fazendo horas de exercícios, esteira, bicicleta e outros. Por anos as pessoas vinham fazendo isto e poucos realmente conseguiam emagrecer de forma substancial, a grande maioria sempre sofreu para perder 1 kilo que fosse, é por isto que o nível de desistência em academias até os dias de hoje é bem alto, mais de 70% dos alunos pagam e frequentam por uns 3 meses no máximo e depois param.

Mas hoje em dia descobriu-se o motivo para isto, você não precisa fazer um monte de exercícios e quase chegar a exaustão para perder peso, na verdade menos é mais, o que funciona muito bem é fazer exercícios de alta intensidade e curta duração pois isto acelera o metabolismo de tal forma que a queima de gordura acontece num ritmo MEGA Rápido e não apenas na hora do exercício, a queima continua ocorrendo depois e aí está o segredo para conseguir emagrecer rápido de verdade.

Se você nunca ouviu falar sobre este tipo de treino antes, saiba que a maioria dos atletas profissionais o utilizam e graças aos resultados rápidos e eficientes proporcionados, diversas artistas, cantoras e outras celebridades estão adotando esta prática para emagrecer, existem até treinos deste tipo que são um verdadeiro sucesso, o do Sérgio Bertoluci é um deles..

O treino do Sergio Bertoluci funciona porque além de de ser um treino de alta intensidade ele utiliza exercícios simples pensados justamente nas pessoas que querem emagrecer rápido, perder barriga e definir o corpo. Com ele você vai fazer somente 7 a 21 minutos de exercícios diários e isto será mais do que suficiente para te ajudar a queimar gordura, perder peso e ficar com o corpo sarado em poucos dias.

O nome do treino é Xtreme 21 e o Sérgio tem diversos vídeos explicando como funciona o treino ou mostrando exemplos de exercícios utilizados no programa:

Com este treinamento você nunca mais vai precisar ir para uma academia ou fazer exercícios complicados para emagrecer, você vai perder peso de forma rápida e depois disso vai ser muito fácil manter a forma!